Weniger Hunger nach dem Joggen Wer ein paar überflüssige Pfunde verlieren möchte, dem ist bekanntlich angeraten, regelmäßig Sport zu treiben. Dieses führt nicht nur dazu, dass überflüssige Kalorien verbrannt werden, sondern auch das Hungergefühl reduziert wird. Ob mittelmäßiger und auch intensiverer Ausdauersport auch bei bereits Trainierten den Appetit zügelt, untersuchten japanische Wissenschaftler. Denn bisher ist...

Joggen gegen Demenz Wer jahrelang regelmäißig Sport treibt, beugt langfristig vielen gesundheitlichen Risiken im Alter vor. Diese Aussage trifft auch auf Demenzerkrankungen zu, die bekanntlich mit zunehmendem Alter häufiger auftreten. Eine japanische Studie beschäftigte sich mit diesem Thema und nahm über 6.900 Mitbürger/innen im Alter von über 65 Jahren näher unter Beobachtung. Zum einen wurden...